65歳以上の方のNajimiサロン 11月開催報告◌ ͙❁˚

11月のNajimiサロンは？

第１回【ヒップアップで軽やか美脚トレーニング+セルフヘッドケア】

ティラピスの先生aco先生をお招きし、癒しの声に先導してもらいながら、みんなでゆっくりとセルフケアしていきました。

毎日の生活の中に無理なく取り入れられる（ながらストレッチ）を教えていただいたり、顔も頭も揉みほぐす美顔と脳へ刺激効果のあるマッサージも♬

NAJIMIサロンにお越しの方々は、体を動かす内容が比較的参加率がよいように思います。コロナ禍で外出が減り筋力に不安を覚える方も多いようで、機会があれば参加したいとの事。今回のレッスンは無理なく動けて、ゆったりマッサージもできたと喜ばれていました。

aco先生ありがとうございました。⚘⚘⚘

 

 

第2回は、【楽しい音楽の時間はいかがでしょう】

片山先生・櫛田先生による音楽たくさんの時間でした。

コロナ感染予防がより大切になってくるこの時期、歌うのはリスクが高いという心配を先生たちの工夫で、マスクごしにハミングだけで参加するという解決策☆⋆

リングベルを使った脳トレもありたのしいくて耳さわりのいい時間をいただきました。

 

窓全開、マスク必須、ハミングのみで参加いただきました◌ ͙❁˚

 

お話をきいていますと、心配をかけるのでなかなか簡単に外へでれなくなってしまったけれど、気分転換に外にでたいという事。

あれとこれだけと決めて、外出を楽しみにして過ごしているという事でした◟̆◞̆ ❁

(楽しみ)にしている事にNajimiサロンもいれて頂けている事に感謝です。

開催中は写真の通り窓全開ですので「寒い寒い」という声も聞かれますがやはり心配。◟̆◞̆

とれる対策をしっかりとりながら、辞めてしまうより今はまだ様子を見ながら開催の方向で進めています。

コロナ自粛の時、このままではボケてしまうとカフェに来てくださったご近所のお父さんの気持ちを考えると、どうかこれ以上広がりませんようにと願うばかりです。。。

 

現時点では、

12月の開催日は11日と18日です。

変更がありました際は、店頭のポスターや登録くださったお電話番号にお知らせさせていただきます。

よろしくお願いいたします(∗ˊ꒵ˋ∗)