10月のお手当ヨガ ・ 日程変更のお願いです★

 

日程変更のお知らせ

10月28日（月）に予定をしておりました、親子のふれあい&お手当ヨガ教室の日程を変更させていただきます。

予定をしていた方がいらっしゃいましたら本当にすみません。

大変勝手を申しますが、変更よろしくお願いいたします。

→10月9日(水)10:00〜

★親子のふれあい＆お手当てヨガ教室

 

 

 

 

講師　　松山聡子（理学療法士）

対象年齢◆マタニティ（安定期以降）

◆産後ママ（生後2か月以降、帝王切開

の方は3か月以降）からシニアまで

参加費　　　500円　※サークルメンバーのご登録をお願いいたします。

教室内容　　リハビリ専門職でもある講師が、無理のないヨガやセルフケア・セルフケアグッズで、ストレッチや骨盤調整・体幹トレーニングなど皆さんで体を動かしませんか？育児や介護の合間にも出来るケアをお伝えしています。　お子様連れは勿論、お子さんが園や学校に行っている間や、ご自身のリフレッシュに体験しませんか？

※持病をお持ちの方は、主治医にご相談ください。

また、参加者さんのお子さんにも、ベビマやキッズマッサージ、キッズヨガなども取り入れ、親子でふれあう時間も作ります♪10月より、ヨガサークルとして活動させていただきます。

持ち物　　　水分・動きやすい服装・裸足or 5本指靴下

ヨガマットはご持参ください（貸出200円）

定員　　　　１０組

最低開口人数　２組

教室時間　　10：00～11：30

 

お申し込みは下記からお願いいたします。

Facebook：https://www.facebook.com/tetote.babykids/

電話：0749（50）6691　　携帯：090-9715-9035

住所：長浜市高月町西阿閉1489

HP：http://tetote-babykids.jimdo.com/

Instagram：@satoko.tetote

LINE@：ヨガ専用➔＠pca2272