LOCO Najimi (なじみ)サロンDAY*

LOCO Najimi (なじみ)
地域の方が行き交う場所に。
ご自身の健康や趣味、暮らし方をゆっくり考える一日に。
いろんな方のよりどころになりますようにと始めた、65歳以上の方の為のサロン活動です◟̆◞̆ ❁

1／17日は、65歳以上の方々がLOCOに大集合でした♫

寒い中ありがとうございました。

今回は、
月に1〜2回開催予定の【サロン】DAY。講師さんもお迎えします。

サロン2回目の講師さんは、
(tetote)さんとして活動され、
理学療法士さんでもある松山聡子先生でした♫

まずは、おなじみのラジオ体操で体をほぐしてからのスタートです‧✧̣̇‧

(お手当YOGA)という、YOGAの要素を取り入れながら自分の体を整えていくような動きを教えていただきました。
途中に休憩もはさみつつ、90分くらいの大満足な内容◌ ͙❁˚
リハビリテクニックも交えながら
お家でも出来るセルフケアまで♡
 
YOGA後は、
お好きなお飲み物を選んでいただき
最後は皆さんとおしゃべりに花が咲きました◟̆◞̆ ❁

『今度は◯◯さん誘ってあげるわ。』
『年取っても上手に遊んでくれやーるところがあるで楽しいでー！』
『朝は苦手やで3時から体操にしてよ、ほれならいっぱい通うわ』
『暇にして過ごすのはいややったんよ』と。

まぁ前向きで明るい方ばかり(笑
どうかもっと知っていただけますように◟̆◞̆ ❁

ご参加いただいた方々、松山先生ありがとうございました。

今回担当の松山先生は、
次回3/13(金)9:30～も来てくださいます！！